女人如何预防阴道炎？

　　作为女人，我害怕怀孕，更害怕妇科病。毕竟怀孕只是暂时的，但是妇科病会伴随你一生。阴道炎是一种常见的妇科炎症。如何有效预防？以下是医生的介绍。

　　女性如何预防阴道炎？

　　1.充足的睡眠和合理的性安排

　　每天睡眠充足，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意房事的频率。如果每周房事三次以上，尿路感染的发病率会大大增加。在夏季这个特殊阶段，房事次数要适当减少。

　　2.掌握外阴和肛部的正确清洁顺序

　　经常清洗外阴和肛部。清洁时注意顺序。先洗外阴，再洗肛部。千万不要反其道而行之。毛巾和盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3.养成排便前洗手的好习惯

　　据调查，人的手上粘有大量的致病微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过排便侵入尿道引起感染。所以，排便前洗手也很重要，尤其是很多女性有排便后擦拭阴道的习惯。

　　4.穿棉质紧身衣服

　　贴身衣服的材质应该是纯棉的，有利于阴道健康。贴身衣物需要完全晾干后才能穿。晚上睡觉的时候穿四角贴身的衣服甚至不穿贴身的衣服，让阴部呼吸新鲜空气。

　　5.温水更适合清洗阴部

　　太热的水容易加重炎症症状，所以较好使用中性、弱酸性或无皂的清洁产品。非月经期间，可在温水中滴几滴醋或柠檬汁，持续5分钟，可预防或改善感染。

　　6.平时多喝开水。

　　可以预防尿路感染，缓解阴道。如果发现阴道分泌物有异常的味道或者感觉到疼痛，感觉不到兴奋或者湿润，就要马上问医生。

　　7.少穿紧身衣。

　　因为紧身裤不利于通风，容易造成阴道分泌物和会阴汗液的堆积，容易导致私处细菌的滋生繁殖，导致炎症的出现。还有紧身裤，会造成盆腔血液循环不畅，长期会出现慢性盆腔疼痛。女性朋友经期应避免穿紧身裤。

　　如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。