造成女性月经不调的原因有哪些？

　　月经一个月来一次，相信很多女性对月经不调都很熟悉。可能每个月都有。月经不调本身就是妇科病。偶尔月经不调也挺正常的。如果一直出现月经不调，女性要高度重视。这可能是妇科病的征兆。

　　1.过度生活

　　据研究，女性作息不规律、睡眠不足，或者经期淋雨着凉，都会引起盆腔血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

　　2.异常情绪

　　长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。

　　3.饮食导致月经不调

　　过度节食医生的研究表明，在月经初潮发生之前，一个女孩的脂肪至少占体重的17%，她的体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量少有或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

　　4.抽烟喝酒引起的月经不调

　　酒精烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

　　平时女性朋友不太注意日常生活的一些习惯，导致女性月经不调。只要平时养成良好的习惯，做好身体检查，月经不调是很少发生的，所以边肖希望女性朋友注意。