月经不调的防治方法

　　月经不调的防治方法是什么？越来越多的现代女性出现月经不调，这是体内失衡造成的。月经不调会影响排卵，导致受孕难度增加。下面就来分析一下月经不调的防治方法。

　　月经不调的饮食应以植物性食物为主，动植物饮食比例适当。其中，动物性食物可以提供大量的专业蛋白质和脂肪，而植物性食物主要提供糖类、维生素和无机盐。同时可适当增加维生素、需要微量元素和富含钙、铁、磷、锌的食物的摄入。

　　饮食不规律首先应避免：辛辣食物，如辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥菜、榨菜、洋葱、大蒜等。可可、咖啡、浓茶、白酒等兴奋性饮料也要避免。

　　其次，忌吃：肥肉及各种高脂高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子酱、猪脑、羊脑等。硬的和油炸的食物不宜食用。不要吃太甜、太咸、高纤维、难消化和辛辣的食物。

　　以上就是月经不调的防治方法介绍。月经不调往往与更年期女性的情绪有关，情绪不好会影响神经内分泌，导致月经不调等症状。